Трывога служыць унутранай трывогай, якая паўплывае на вашу сістэму, каб яна была на варце. Гэта дае вам раптоўнае павышэнне адрэналіну, што прымушае вас змагацца з праблемамі і перашкаджаць перашкодам, якія трапляюць на вашым шляху. Ён нават неабходны для выжывання, паколькі ён матывуе індывіда прымаць неабходныя меры, каб трывога ці хваляванне не ўзмацніліся.

Трывожна, як прадмет ці назоўнік, часта прыпадабняецца да псіхічных вобразаў, якія выклікаюць у чалавека непакой і непакой, як: "у чым ты хвалюешся?". . Акрамя таго, хваляванне можа азначаць, што няма чаго турбавацца, асабліва, калі гэта трактуецца як фразеалагізм, як у выпадку "Не трэба хвалявацца!"

Аднак трывога і хваляванне могуць стаць праблемай, калі яна не спыняецца і не сціхае. Паталагічная трывожнасць альбо ЗНП (генералізаванае трывожнае засмучэнне) выяўляецца тады, калі чалавека турбуе неабгрунтавана. Людзі, якія маюць такія неспакойныя, раздражняльныя, не ў стане сканцэнтравацца і выпрабаваць парушэнні рэжыму сну, такія як бессань.

Кажуць, што пацыенты, якія доўгі час пакутуюць ГАЛ, з'яўляюцца трывожнымі спецыялістамі. Здаецца, яны захоплены ў штодзённым бесперапынным цыкле хваляванняў і трывогі. У адрозненне ад звычайнай трывогі, людзі з ГАД не ў стане кантраляваць перажытыя праблемы. І таму яны, як правіла, звольніцца з больш простай жыццяй, якая дастаўляе ім найменшую колькасць клопатаў.

Наадварот, нармальны клопат значна лягчэй кантраляваць, чым паталагічны клопат альбо анамальную трывожнасць. Прыводзячы рэчы ў звычайны рэжым альбо застаючыся на шляху да вашай перспектывы, вы зможаце атрымаць кантроль над сваімі клопатамі. У адрозненне ад тых, хто мае GAD, якія ўсё яшчэ не могуць кіраваць сваімі пачуццямі, нават калі яны ўжо прыводзяць розум, што яны павінны ісці на шляху і трымаць сябе ў зямлі. У рэшце рэшт яны цэлы дзень ладзяць сябе ў цыкле эмацыянальнага і фізічнага дыскамфорту.

Увогуле, трывога і клопаты ўключаны ў кожны дзень жыцця чалавека. Людзі могуць хвалявацца, і яны таксама могуць хвалявацца. Акрамя натуральнасці, крыху трывогі і крыху турботы могуць быць карыснымі ў пэўнай ступені.

1. Трывога - гэта нялёгкі стан, у якім пастаянна асцерагаюцца. Трывожныя могуць быць псіхічныя вобразы альбо думкі негатыўнага характару, якія пазбягаюць псіхічных здольнасцей асобы, паколькі гэта ўспрымаецца пагрозай для сістэмы.

2. Трывога можа быць у выглядзе назоўніка або прыметніка (трывожна), а хваляванне можа быць дзеясловам (турбавацца), фразеалагізмам (не трэба хвалявацца) або назоўнікам (якія ў вас клопаты?).

Літаратура