Што такое ўстрыманне і аднаўленне?

Ўстрыманне не тое ж самае, як выздараўленне, як думаюць многія. Калі алкагольныя практыкі спыняюцца для аздараўлення фізічнага цела, то гэта ўстрыманне. Але калі ўсе аспекты, такія як духоўная, псіхічная і фізічная істота, будуць адрасаваны, каб вярнуцца да нармальнага стану душы, сілы і розуму, каб сумленна пражыць жыццё, і гэта ўжо аднаўленне.

Знаходжанне ўстрымання падштурхоўвае людзей спыніць ўжыванне гэтага рэчыва. Аднаўленне ўключае ў сябе заахвочванне чалавека адысці ад алкаголю і наркотыкаў, а таксама працаваць у кірунку прыняцця пазітыўных змен у іх паводзінах ад вырашэння праблем, якія прывялі іх да ўжывання і ўжывання. Хаця ўстрыманне - неабходная ўмова для выздараўлення, але яны на самай справе вельмі і вельмі розныя.

Што такое ўстрыманне?

Устрыманне азначае "саманавядзенне стрымлівання сябе ад патурання". Гэта ўзнікае, прытрымліваючыся чыстай сілы волі, белага колена прыціскаючы да яе, звісаючы ніткай, быць сухім п’яным альбо трымаючыся за чыстую сілу волі. У перыяд устрымання чалавек прыкладае ўсе намаганні, каб пазбегнуць алкаголю і наркотыкаў, але не спрабуе заняцца асноўнай праблемай, якая прывяла ў першую чаргу да гэтага некантралюемага ўжывання алкаголю альбо развівалася па меры прасоўвання распіцця спіртных напояў.

Многія "цвярозыя" п'яніцы, якія проста ўстрымаюцца ад алкаголю і не знаходзяцца ў рэжыме "поўнага выздараўлення", адчуваюць пераход да новых залежнасцей ад сэксу, пакупак, новых наркотыкаў, нездаровай ежы, алкаголю і г.д. спрабаваў заняцца фізічнай праблемай, але ўсё яшчэ змагаецца з праблемамі эмацыйнага і псіхічнага здароўя.

Што такое аднаўленне?

Аднаўленне азначае "вяртанне да нармальнага стану фізічнага дабрабыту, розуму ці сілы". Выкарыстанне працэдуры нездаволенасці дапамагае дапамагчы зразумець, чаму вы ўжывалі алкаголь і як вы можаце ўстрымацца ад п'янства і высокай хуткасці.

Аднаўленне ўключае ў сябе вырашэнне ўсіх аспектаў самога сябе - эмацыянальнага, фізічнага і духоўнага. Гэта прадугледжвае прызнанне няправільнага і ажыццяўленне неабходных крокаў, каб зрабіць няправільнае правільнае. Праграма аднаўлення займаецца складанымі сацыялагічнымі, псіхалагічнымі і фізічнымі праблемамі, якія дапамагаюць пазбавіцца ад саманавядзення і глыбока ўплываюць і ўплываюць на залежнасць. Стратэгіі і этапы аднаўлення дапамогуць вам стаць лепшай версіяй сябе і паляпшае ваш падыход у вырашэнні жорсткіх асабістых і сацыяльных пытанняў.

Розніца паміж устрыманнем і аднаўленнем

Апісанне

Устрыманне

Устрыманне ўключае ў сябе "практыку стрымліваць сябе, не адмаўляючыся ад чагосьці, як правіла, наркотыкаў ці алкаголю".

Аднаўленне

Аднаўленне ў асноўным арыштоўвае наркаманію. Аднаўленне вызначаецца як «вяртанне да нармальнага стану душы, здароўя і сіл». Чалавека можна лічыць стрыманым ад алкаголю і наркотыкаў. Але без вяртання да нармальнага самаадчування, розуму ці сіл ён не аднаўляецца цалкам.

Аднаўленне ўключае ў сябе заахвочванне, натхненне, падтрымку, каб мець магчымасць дасягнуць доўгатэрміновай цвярозасці.

Падыход

Устрыманне

Устрыманне прапануе лекі толькі ад злоўжывання алкаголем.

Аднаўленне

Аднаўленне падкрэслівае 4 асноўныя прынцыпы;


  • Жыве сумленнае і добра акрэсленае жыццё
    Кіраванне і клопат аб жаданні выкарыстоўваць
    Кантроль эмоцый, думак і дзеянняў
    Падтрыманне і стварэнне матывацыі

Аспекты

Устрыманне

Калі іншы алкаголік практыкуе толькі ўстрыманне, то вылечваецца толькі яго фізічнае цела. Такім чынам, можна сказаць, што кожны, хто ўстрымаецца ад алкаголю (ці іншых змяняючых розум) рэчываў, можна назваць стрыманым

Аднаўленне

Аднаўленне гарантуе, што вы зможаце вырашыць усе аспекты агульнага быцця, так што вы знаходзіцеся ў лепшым становішчы, каб мець магчымасць змагацца са стрэсарамі і трыгерамі, якія могуць прымусіць вас вярнуцца альбо вярнуцца да вашых захапляльных практык. Гэта дазваляе вам стаць маральна і духоўна мацнейшымі і пайсці на больш актыўны шлях у тым, як вы жывяце сваім жыццём.

Аднаўленне дапамагае стварыць больш удасканаленую версію, каб спраўляцца з праблемамі, якія прыносіць вам жыццё, з значна большай інтэнсіўнасцю самасвядомасці і большай упэўненасці ў сабе.

 Стратэгіі ўдзельнічаюць

Устрыманне


  • Пазбягайце сітуацый пад высокім ціскам
    Кагнітыўная паводніцкая тэрапія (ТГС) і налтрэксон (лячэнне парушэнняў ужывання рэчываў)

Аднаўленне


  • Лячэнне адмены

Лячэнне прэпаратамі і прыладамі для лячэння фізічных і эмацыйных сімптомаў, уключаючы бяссонніца або неспакой, а таксама трывогу, дэпрэсію і іншыя праблемы псіхічнага здароўя, якія ўзнікаюць з-за спынення злоўжывання наркотыкамі і алкаголем.

Распаўсюджаныя лекі, якія выкарыстоўваюцца ў лячэнні наркаманіі і адмены наркотыкаў


  1. Апіоід

    Бупрэнорфін
    Лофексідін
    Налтрэксон з працяглым рэлізам


    Алкаголь

    Дысульфірам
    Налтрексон
    Акампрозат


    Нікацін

    Бупрапіён
    Варэніклін



  • Знаходжанне на лячэнні

  1. Прадухіленне цягі да наркотыкаў і алкаголю
    Рэгулярныя кансультацыі і іншыя псіхатэрапіі, звязаныя з лячэннем наркотыкамі.

  • Прадухіленне рэцыдываў

  1. Тэрапіі, якія перашкаджаюць спрацоўваць, дапамагаюць людзям заставацца ў акрыянні
    Стратэгіі і сродкі, якія прадухіляюць кантакт з наркотыкамі і правакуюць рэцыдывы

Кароткі вынік устрымання супраць выздараўлення

Ніжэй разглядаюцца кропкі розніцы паміж устрыманнем і аднаўленнем у таблічнай форме:

Доктар Аміта Фотэдар-доктар

Літаратура

  • Малюнак: http://www.thebluediamondgallery.com/handwriting/r/recovery.html
  • Малюнак: http://www.thebluediamondgallery.com/handwriting/a/abstinence.html
  • Brandt, J., Butters, N., Ryan, C., & Bayog, R. (1983). Кагнітыўная страта і выздараўленне ў доўгатэрміновых злоўжывальнікаў алкаголем. Архівы агульнай псіхіятрыі, 40 (4), 435-442.
  • Ладэт, А. Б. (2007). Што азначае для вас аднаўленне? Урокі вопыту аднаўлення для навуковых даследаванняў і практыкі. Часопіс лячэння наркаманіі, 33 (3), 243-256.
  • Раян, С., Баттэрс, Н., Дыдарыё, Б. і Адынольфі, А. (1980). Сувязь паміж устрыманнем і аднаўленнем функцыі ў алкаголікаў-мужчын. Часопіс клінічнай і эксперыментальнай нейрапсіхалогіі, 2 (2), 125-134.
  • Subbaraman, M. S., і Witbrodt, J. (2014). Адрозненні паміж абстынентнымі і неастрыманымі людзьмі ў выздараўленні ад расстройстваў ужывання алкаголю. Прывыканне паводзін, 39 (12), 1730-1735.